Cranberry-Bircher-Müsli

Cranberry-Bircher-Müsli

6
Points®
Gesamtzeit
8 Std. 15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Äpfel

3 Stück, klein, süßlich, Gala

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

120 g, zart

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

1 Becher, klein

Sonnenblumenkerne

1 EL

Kürbiskerne

1 EL

Cranberries, getrocknet

40 g

Wasser

150 ml

Chiasamen

3 TL

Anleitung

  1. 2 Äpfel vierteln, entkernen, schälen und raspeln. Haferflocken, Joghurt, Apfelraspel, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Cranberries und Wasser verrühren und abgedeckt ca. 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
  2. Restlichen Apfel waschen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Chiasamen unter das Müsli rühren, auf 4 Schalen verteilen und mit Apfelwürfeln garniert servieren.