
Chickenwings mit Ofengemüse und Joghurt-Curry-Dip
13 - 16
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
50 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Für alle, die es gerne scharf mögen: Einfach ein bisschen Chili in die Marinade tun - schmeckt super lecker!
Zutaten
Hähnchenflügel, roh
340 g, verzehrbarer Anteil
Thymian
2½ g
Ketchup
2 TL
Essig
1 EL
Rapsöl
2 TL
Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Zucchini
2 Stück, mittel
Pastinaken
2 Stück
Magerquark
125 g
Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
150 g
Curry
2 g