Chickenwings mit Ofengemüse und Joghurt-Curry-Dip
13
Points®
Gesamtzeit
50 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Für alle, die es gerne scharf mögen: Einfach ein bisschen Chili in die Marinade tun - schmeckt super lecker!
Zutaten
Hähnchenflügel, roh
340 g, verzehrbarer Anteil
Thymian
2½ g
Ketchup
2 TL
Essig
1 EL
Öl, Rapsöl
2 TL
Öl, Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Zucchini
2 Stück, mittel
Pastinaken
2 Stück
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
125 g
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
150 g
Curry
2 g