Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Chicken Nuggets mit Barbecuedip

4

Points®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Zutaten

Hähnchenbrustfilet, roh

400 g

Cornflakes

60 g

Sesam

2 EL

Eier, Hühnereier

1 Stück, Gewichtsklasse M

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Mehl, Weizenmehl

1 EL

Tomaten, passiert

200 g

Senf, klassisch

1 TL

Worcestersauce

1 TL

Essig, Balsamicoessig

1 EL, dunkel

Salz/Jodsalz

¼ TL, Rauchsalz

Honig

1 TL

Chilipulver/Chiliflocken

1 Messerspitze(n), 1 Msp. Chilipulver

Anleitung

1

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Hähnchenbrustfilet trocken tupfen und in Stücke schneiden. Cornflakes zerbröseln und mit Sesam mischen. Ei mit Salz und Pfeffer verquirlen. Hähnchenbruststücke erst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in Cornflakes-Sesam-Mischung wenden. Chicken Nuggets auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15–20 Minuten backen.

2

Für den Dip Tomaten in einem Topf erhitzen, mit Senf, Worcestersauce, Essig, Rauchsalz, Honig und Chilipulver verfeinern, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 12–15 Minuten köcheln lassen. Chicken Nuggets mit Barbecuedip servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.