Foto Cannelloni mit Gemüsefüllung von WW

Cannelloni mit Gemüsefüllung

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 25 min
Zubereitungsdauer
40 min
Garzeit
45 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Als pfiffige Alternative zur Bolognesefüllung.

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Cocktailtomaten

400 g

Paprika

1 Stück, gelb

Paprika

1 Stück, grün

Öl, Olivenöl

1 EL

Tomaten, passiert

800 g

Oregano

2 TL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Broccoli

250 g

Cannelloni, trocken

16 Stück

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

125 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Parmesan/Montello Parmesan

6 EL, gerieben

Salatmischung (Kühltheke)

250 g, Pflücksalat

WW Balsamico Dressing

½ Becher

Anleitung

  1. Für die Füllung Zwiebel schälen. Cocktailtomaten und Paprika waschen. Paprika entkernen und mit Cocktailtomaten und Zwiebel in feine Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten anbraten. Paprikawürfel ca. 4 Minuten mitdünsten und mit 200 g passierten Tomaten ablöschen. Tomatenwürfel unterheben, mit 1/2 TL Oregano verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüsemischung leicht abkühlen lassen. Broccoli waschen und in kleine Röschen teilen. Broccoliröschen in Salzwasser ca. 3 Minuten vorgaren und abgießen.
  2. Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft 160° C) vorheizen. Gemüsemasse mit einem Teelöffel in die Cannelloni füllen und in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) legen. Für die Sauce restliche passierte Tomaten mit Brühe aufkochen, mit restlichem Oregano verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Broccoliröschen und Sauce über die Cannelloni verteilen, mit Parmesan bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 45 Minuten backen. Salat waschen, trocken schleudern, mit Dressing beträufeln und zu den Cannelloni servieren.