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Bunt gefüllte Lunchbox

Name: Bunt gefüllte Lunchbox
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 Stück, klein Karotten/Möhren; 4 Stück Pastinaken; 0.25 Stück Salatgurken/Schlangengurken; 4 Blatt/Blätter Lollo rosso Salat; 4 Scheibe(n) Vollkornbrot; 2 TL Halbfettmargarine, 39 % Fett; 4 Scheibe(n) Gouda 30 % Fett i. Tr. (16 % Fett absolut); 200 g Weintrauben helle, kernlose; 125 g Himbeeren; 500 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett; 1 EL Honig; 4 EL Früchtemüsli

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

20 min

Zubereitungsdauer

20 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Karotten/Möhren

4 Stück, klein

Pastinaken

4 Stück

Salatgurken/Schlangengurken

¼ Stück

Lollo rosso Salat

4 Blatt/Blätter

Vollkornbrot

4 Scheibe(n)

Halbfettmargarine, 39 % Fett

2 TL

Gouda 30 % Fett i. Tr. (16 % Fett absolut)

4 Scheibe(n)

Weintrauben

200 g, helle, kernlose

Himbeeren

125 g

Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

500 g

Honig

1 EL

Früchtemüsli

4 EL

Anleitung

Karotten und Pastinaken schälen und in Stifte schneiden. Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Salat waschen und trocken schleudern. Brote mit Margarine bestreichen, mit Käse, Gurken und Salat belegen, jeweils vierteln und zusammenklappen.
Weintrauben mit Himbeeren waschen und trocken tupfen. Joghurt mit Honig und Himbeeren verrühren. Gemüse, Brot, Joghurt und Weintrauben mit Müsli jeweils separat auf die Fächer einer Lunchbox oder WW Snack Box verteilen.

Bunt gefüllte Lunchbox

Zutaten

Anleitung

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