Brotsalat mit Mozzarella und getrockneten Tomaten
7
Punkte®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Brot, Ciabatta
3 Scheibe(n)
Tomaten, getrocknet, ohne Öl
30 g
Zwiebel/n
1 Stück, klein, rote
Physalis/Kapstachelbeeren
100 g
Rucola/Rauke
100 g
Mozzarella Minis, light
12 Kugel(n)
Knoblauch
1 Zehe(n)
Öl, Olivenöl
1 EL
Essig, Weinessig
1 EL, Weiß-
Traubensaft
1 EL
Italienische Kräuter
1 TL, (TK)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Ciabatta würfeln. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Ciabatta darin fettfrei ca. 3 Minuten rundherum rösten. Tomaten in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Physalis waschen und vierteln. Rucola waschen und trocken schleudern. Mozzarella trocken tupfen.
2
Für das Dressing Knoblauch pressen und mit Öl, Essig, Traubensaft, Kräutern, Salz und Pfeffer verrühren. Mozzarella, Physalis, Tomaten, Zwiebeln und Rucola mit Dressing und Ciabatta mischen und Brotsalat servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











