
Broccoli-Hähnchen-Penne
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Knackiger Broccoli, zartes Hähnchen und eine cremige Sauce vereint auf einem Teller.
Zutaten
Nudeln, trocken, jede Sorte
50 g, Penne
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Paprika
1 Stück, rot
Hähnchenbrustfilet, roh
120 g
Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
1 TL
Knoblauch
1 Zehe(n), gepresst
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
400 ml, (1 TL Instantpulver)
Pfeffer
1 Prise(n)
Curry
1 Prise(n)
Broccoli
250 g, (frisch oder TK)
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
3 EL
Kräuter
2 EL, gemischt (frisch oder TK)