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Beerenschichtcreme

3

Points®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Pumpernickel als Dessert? Wir sagen ja! Überzeugen Sie sich davon, wie vielseitig das kernige Brot sein kann.

Zutaten

Beeren, gemischt (TK/frisch), ungesüßt

300 g, gemischt (TK)

Speisestärke

1 TL

Wasser

3 EL

Zucker

1 EL

Honig

1 TL

Vanillearoma

3 Tropfen

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

300 g

Mineralwasser

3 EL, kohlensäurehaltig

Kardamom

1 Prise(n)

Pumpernickel

2 Scheibe(n)

Mandeln

1 TL, gehobelt

Anleitung

1

Beeren auftauen lassen. Speisestärke mit Wasser verrühren, mit Beeren vermischen und aufkochen. Beeren ca. 2 Minuten köcheln lassen. Mit Zucker und Vanillearoma abschmecken und ca. 30 Minuten abkühlen lassen.

2

Quark mit Mineralwasser glatt rühren, mit Honig abschmecken und mit Kardamom verfeinern. Pumpernickel zerbröseln.

3

Pumpernickelbrösel auf 4 Gläser verteilen. Beerenmasse bis auf 4 Esslöffel daraufgeben. Mit Quarkcreme bedecken. Mandeln in einer Pfanne fettfrei rösten. Beerenschichtcreme mit Mandelblättchen und restlichen Beeren garniert servieren.

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