Bananen-Split-Shake

Anleitung

1. 300 ml Milch mit Kakaopulver und Vanillezucker verquirlen. Bananen schälen, in Stücke schneiden und mit der restlichen Milch pürieren.
2. Bananenmilch auf 4 Gläser verteilen. Schokoladenmilch langsam daraufgießen, sodass 2 Schichten entstehen. Vanilleeis auf die Gläser verteilen. Bananen-Split-Shake servieren.
3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.