Foto Artischocken mit Parmesan-Knoblauch-Füllung von WW

Artischocken mit Parmesan-Knoblauch-Füllung

4
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 10 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
55 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Artischocken, frisch, verzehrbarer Anteil

4 Stück, groß

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Mehrkornbrot

80 g

Schalotten

1 Stück

Knoblauch

4 Zehe(n)

Olivenöl

1 EL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

60 ml

Petersilie

3 EL, gehackt

Parmesan/Montello Parmesan

40 g

Zitronen

½ Stück

Anleitung

  1. Artischocken waschen, Stiele abschneiden und das obere Drittel der Artischockenblätter abschneiden. Artischocken in Salzwasser 35–40 Minuten garen, bis sich die inneren Blätter leicht herausziehen lassen.
  2. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Für die Füllung Brot in kleine Würfel schneiden. Schalotte schälen und mit Knoblauch fein würfeln. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Schalotten mit Knoblauch darin ca. 6 Minuten braten. Schalotten und Knoblauch mit Brot, Brühe, Petersilie, Parmesan, Salz und Pfeffer vermischen und Artischocken damit füllen. Die inneren Blätter und Heu der Artischocken entfernen und Füllung in die Artischocken geben.
  3. Artischocken auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten backen. Zitronenhälfte in Spalten schneiden und mit gefüllten Artischocken servieren.