Apfel-Zimt-Porridge
2
Punkte®
Gesamtzeit: 7 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 2 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Porridge gilt als das Powerfrühstück schlechthin. In diesem Rezept ist alles drin, was der Körper für einen Tag voller Energie und Power benötigt. Außerdem hält es dich lange satt.
Zutaten
Äpfel
1 Stück, klein, süßlich (z.B. Gala)
Zitronensaft
1 TL
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
40 g
Rosinen
1 TL
Zimt
½ TL
Wasser
180 ml
Agavendicksaft
1 TL
Anleitung
1
Apfel waschen, vierteln, entkernen, raspeln und mit Zitronensaft beträufeln. Apfel mit Haferflocken, Rosinen, Zimt, Wasser und Agavendicksaft verrühren und in eine ofenfeste Tasse/Schüssel geben.
2
Apfel-Zimt-Porridge in der Mikrowelle bei 800 Watt 1-2 Minuten quellen lassen. Alternativ in einem Topf unter Rühren bei mittlerer Hitze aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Warm genießen.
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