Apfel-Zimt Overnight Oats

Name: Apfel-Zimt Overnight Oats
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 485 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.5 Stück, klein Äpfel säuerlich (z.B. Granny Smith); 2 EL Milch, fettarm, 1,5 % Fett; 60 g Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm; 0.5 TL Vanille Paste/Vanille Extrakt; 2 EL Apfelmark; 45 g Dinkelflocken, Vollkorn; 2 Stück Datteln, getrocknet; 1 TL Ahornsirup; 1 Prise(n) Zimt

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Gesamtzeit

8 Std. 5 min

Zubereitungsdauer

5 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Äpfel

½ Stück, klein, säuerlich (z.B. Granny Smith)

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

2 EL

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

60 g

Vanille Paste/Vanille Extrakt

½ TL

Apfelmark

2 EL

Dinkelflocken, Vollkorn

45 g

Datteln, getrocknet

2 Stück

Ahornsirup

1 TL

Zimt

1 Prise(n)

Anleitung

Apfel waschen, vierteln, entkernen, raspeln und mit Milch, Joghurt, Vanillepaste, Apfelmark und Dinkelflocken verrühren. In ein verschließbares Gefäß füllen und über Nacht kalt stellen. Datteln in Stücke schneiden, auf den Overnight Oats verteilen, mit Ahornsirup beträufeln, mit Zimt bestreuen und genießen.

Apfel-Zimt Overnight Oats

Zutaten

Anleitung

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