Foto Tricolore-Pasta mit Hähnchen und Rucola von WW

Tricolore-Pasta mit Hähnchen und Rucola

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Farbenfrohes Pasta-Gericht, das sich als frischer Salat super für unterwegs eignet. Lässt sich hervorragend am Vorabend vorbereiten.

Zutaten

trockene Nudeln

300 g, bunt

Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen)

100 g, grün, geputzt und halbiert

Jodsalz

1 Prise(n)

Fettarmer Naturjoghurt, bis 1,8 % Fett

150 g, cremig

Tomatenmark

6 TL

Sojasauce

2 EL, dunkel

Cocktailtomaten

12 Stück, halbiert

Hähnchen-/Putenfiletstreifen, gebraten (Fertigprodukt)

300 g

Rucola/Rauke

50 g

Anleitung

  1. Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Die Bohnen 3 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Beides abschütten und mit kaltem Wasser abschrecken. Abgetropft zur Seite stellen.
  2. Joghurt, Tomatenmark und Sojasauce verrühren und mit der Pasta vermengen. Tomaten und Hühnchen unterheben. Vor dem Servieren mit Rucola garnieren.

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