Foto Tandoori-Hühnchen von WW

Tandoori-Hühnchen

2
0
0
SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
25 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Das indische Hühnchen gelingt leicht und schmeckt herrlich würzig. Schmeckt pur oder zu Naan-Brot oder einem Schälchen Basmatireis.

Zutaten

Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

150 g

Tandooripaste

2 EL

Kurkuma

½ TL

Hähnchenbrustfilet, roh

480 g, (4 Filets)

Salatgurke/n

½ Stück

Cocktailtomaten

16 Stück

Feldsalat

75 g

Minze

1 Bund

Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Limetten

1 Stück

Anleitung

  1. Joghurt, Currypaste und Kurkuma in einer großen Schüssel zu einer Marinade verrühren. Hähnchenbrustfilets darin einlegen. Im Kühlschrank mind. 30 Minuten (oder über Nacht) abgedeckt ziehen lassen.
  2. Fleisch auf mittlerer Hitze auf einem Grill oder in einem Backofen mit Grillfunktion ca. 8–10 Minuten von jeder Seite garen. Währenddessen gelegentlich mit der Marinade bestreichen. Nach dem Garen das Fleisch in Folie eingewickelt ca. 10 Minuten ruhen lassen.
  3. Für den Salat Gurke würfeln, Tomaten halbieren und mit Feldsalat und Minze mischen. Salzen und pfeffern. Hähnchen in Scheiben schneiden. Mit dem Salat und Limettenspalten servieren.

Jetzt mit meinWW™ starten