Foto Sommerbowle von WW

Sommerbowle

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
2 Std. 15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Erfrischend, bunt und vitaminreich. Drei unschlagbare Argumente für diesen leckeren Sommerdrink.

Zutaten

Beeren

400 g, gemischt (ersatzweise TK)

Zitronen

1 Stück

Ananas, frisch

100 g

Wassermelone

100 g

Zucker

1 TL

Orangensaft

500 ml

Light-Getränke, bis 5 kcal pro 100 ml

200 ml, Zitronenlimonade

Wasser, Mineralwasser

200 ml, kohlensäurehaltig

Sirup

4 EL, Himbeer

Anleitung

  1. Frische Beeren waschen, TK-Beeren in einem Sieb auftauen und gut abtropfen lassen. Zitrone auspressen. Ananas und Melone in Stücke schneiden und mit Beeren und 1 EL Zitronensaft mischen. Mit Zucker abschmecken. Orangensaft zu den Früchten geben und ca. 2 Stunden kalt stellen.
  2. Limonade und Mineralwasser untermischen und Bowle auf 4 Gläser verteilen. Jeweils 1 EL Himbeersirup in das Glas laufen lassen und mit Strohhalm servieren.

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