Foto Quinoa-Tabouleh von WW

Quinoa-Tabouleh

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Quinoa, trocken

80 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Petersilie

1 Bund

Minze

2 Zweig(e)

Gurke, Salatgurken/Schlangengurken

1 Stück

Tomaten, frisch

2 Stück

Öl, Olivenöl

3 TL

Zitronensaft

4 EL

Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)

50 g

Granatapfel

40 g, -kerne (4 EL)

Anleitung

  1. Quinoa nach Packungsanweisung in Salzwasser garen und ca. 10 Minuten abkühlen lassen. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und hacken. Gurke und Tomaten waschen. Gurke längs halbieren und Kerne mit einem Löffel entfernen. Tomaten entkernen und mit Gurke würfeln.
  2. Für das Dressing Öl mit Zitronensaft, Petersilie, Minze, Salz und Pfeffer verrühren. Schafskäse zerbröseln. Quinoa, Dressing, Gurken- und Tomatenwürfel mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Quinoa-Tabouleh mit Granatapfelkernen und Schafskäse bestreut servieren.

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