Lammhüfte mit Linsen, Sellerie und gebratenen Birnenspalten
3
Points®
Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Lammrücken, roh
300 g, Lammhüftsteaks
Linsen, schwarz/Belugalinsen, trocken
100 g
Knollensellerie
400 g
Zwiebel/n
½ Stück, klein, gelb
Birnen, frisch
1 Stück, klein, Santa Maria
Petersilie
10 g, glatt
Öl, Rapsöl
3 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker
1 Prise(n)
Essig, Balsamicoessig
1 TL
Anleitung
1
Fleisch zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Ofen auf 120° C (Umluft) vorheizen. Linsen in einem Topf mit Wasser (1 l) aufkochen und zugedeckt ca. 20 Minuten bissfest garen.
2
Indes Sellerie waschen, schälen und ca. 0,5 cm klein würfeln. Zwiebel halbieren und ½ Zwiebel fein würfeln. Birne längs vierteln und entkernen. Petersilie waschen, trocken schütteln, die Blätter vom Stiel zupfen und fein hacken.
3
1 TL Öl in einer mittleren Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Lammhüfte waschen, trocken tupfen, salzen und im heißen Öl von jeder Seite ca. 1 Min. scharf anbraten. Danach pfeffern und in Alufolie gewickelt ca. 10 Min. im Ofen garen. Pfanne nicht säubern. Indes Linsen abgießen, salzen und im Topf beiseitestellen.
4
In der gleichen Pfanne 1 TL Öl im Bratensatz auf mittlerer Stufe erhitzen und Birne mit je 1 Prise Salz und Zucker ca. 3 Min. rundherum anbraten. Danach mit 50 ml Wasser ablöschen und ca. 4 Min. auf niedriger Stufe köcheln. In einer kleinen Pfanne 1 TL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Sellerie darin ca. 3 Min. anbraten. Anschließend Zwiebelwürfel ca. 2 Min. mit anbraten.
5
Fleisch aus dem Ofen nehmen und ruhen lassen. Sellerie, Zwiebeln und Petersilie zu den Linsen geben, mit Salz, Pfeffer und 1 TL Balsamicoessig abschmecken und auf Tellern anrichten.
6
Lamm mit den Birnenspalten auf den Linsen anrichten und Lammhüfte mit Linsen, Sellerie und gebratenen Birnenspalten servieren.
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