Kartoffelfrittata mit Curry und Tomaten
1
Points®
Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Kartoffeln
650 g, festkochend
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Gemüsezwiebeln
1 Stück, klein
Tomaten, frisch
500 g
Öl, Rapsöl
2 TL
Currypaste
1 EL, gelbe
Eier, Hühnereier
7 Stück, Gewichtsklasse M
Salatmischung (Kühltheke)
1 Packung(en)
Koriander
2 EL, gehackt
Anleitung
1
Kartoffeln schälen, in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser 12–15 Minuten vorgaren. Kartoffeln abgießen und beiseitestellen. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.
2
Öl in einer großen ofenfesten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln darin 5–7 Minuten andünsten. Currypaste dazugeben und ca. 1 Minute mitdünsten. Tomaten zufügen, ca. 1 Minute mitgaren, Kartoffeln unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Eier verquirlen, über die Kartoffelmischung geben und ca. 7 Minuten stocken lassen. Kartoffelfrittata im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 10 Minuten fertigbacken und ca. 5 Minuten abkühlen lassen. Salat waschen und trocken schleudern. Frittata mit Koriander bestreuen und mit Salat servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.