Gemüselasagne mit Pinienkernen
9
Points®
Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 40 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Lasagne mal vegetarisch – gelingt leichter als gedacht!


Zutaten
Schalotten
2 Stück
Paprika
1 Stück, rot
Zucchini
2 Stück, mittel, bevorzugt gelb
Öl, Olivenöl
2 TL
Erbsen, frisch/TK
200 g, (TK)
Italienische Kräuter
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten, passiert
800 g
Lasagne-Nudeln/Lasagneblätter, trocken
9 Stück
Tomaten, frisch
1 Stück, Fleischtomate
Parmesan/Montello Parmesan
5 EL, gerieben
Pinienkerne
2 EL
Anleitung
1
Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Schalotten schälen. Paprika waschen, entkernen und mit Schalotten würfeln. Zucchini waschen und in Scheiben schneiden.
2
Öl in einer Pfanne erhitzen und Erbsen, Zucchinischeiben, Schalotten- und Paprikawürfel darin ca. 10 Minuten braten. Kräuter unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit passierten Tomaten ablöschen und ca. 5 Minuten garen.
3
Ein Viertel der Gemüsemischung in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) geben und 3 Lasagneplatten darüber verteilen. Vorgang zweimal wiederholen und mit Gemüsemischung abschließen. Tomate waschen, in Scheiben schneiden und auf der Lasagne verteilen. Mit Parmesan bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen. Pinienkerne fettfrei in einer Pfanne rösten, Lasagne damit bestreuen und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





