Foto Erdbeer-Bananen-Milchshake von WW

Erdbeer-Bananen-Milchshake

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Schmeckt nicht nur mit Erdbeeren einfach köstlich. Je nach Saison können Sie auch andere Beerenfrüchte verwenden.

Zutaten

Erdbeeren, frisch

200 g

Bananen

70 g, in Stücken

Milch, fettarm, 1,5 % Fett/fettarme Milch

125 ml

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

150 g

Eiswürfel

2 Stück

Anleitung

  1. Erdbeeren, Bananen, Milch, Joghurt und zwei Eiswürfel mit einem Standmixer pürieren, bis der Shake cremig ist. In ein Glas füllen – fertig.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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