Foto Avocado-Kefir-Smoothie von WW

Avocado-Kefir-Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Erfrischender kann ein Smoothie kaum noch sein. Eisgekühlt servieren!

Zutaten

Avocado, frisch (verzehrbarer Anteil)

50 g

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

4 Stück

Saft, Limettensaft

1 TL

Kefir, 1,5 % Fett, fettarm

250 ml

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Eiswürfel

6 Stück

Anleitung

  1. Avocado schälen und in Spalten vom Stein schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden.
  2. Avocado mit Frühlingszwiebelringen, Limettensaft und Kefir pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Avocado-Kefir-Smoothie mit Eiswürfeln servieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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