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Punktesparende Hacks
1. Gib 1 Esslöffel geriebenen Parmesan und Chiliflocken über die einfachen Nudeln, um sie noch schmackhafter zu machen – für nur 1 Punkt.
2. Füge gegrilltes Hähnchen, Garnelen oder Gemüse zu jeder Pasta hinzu, um deine Portion für 0 zusätzliche Punkte zu vergrößern – oder nimm Gemüse anstelle einer Pasta-Beilage. Aber achte darauf, dass nur wenig Fett bei der Zubereitung verwendet wird.
3. Wenn du die Wahl hast, entscheide dich für hohle Nudeln wie Penne. Eine Portion erscheint größer als bei festen Nudeln und spart somit Punkte.
4. Wenn du dich für Pizza entscheidest, wähle am besten einen Belag mit möglichst viel Gemüse, wie Spinat, Champignons, Paprika und Zwiebeln. Wenn du vorher oder dazu einen Salat isst, reicht dir bestimmt auch eine kleine Pizza oder eine halbe Pizza, um satt zu werden.