Gesunde Ernährung

Abnehmen mit Eiweißshakes: Sinnvoll oder nicht?

Abnehmen mit Eiweißshakes: macht das eigentlich Sinn? Insbesondere bei Sportlern sind Eiweißshakes sehr beliebt. Die Eiweißversorgung in Deutschland ist insgesamt aber sehr gut, sodass die DGE für Breiten‐ und Leistungssportler keine höhere Eiweißzufuhr als für andere Menschen empfiehlt. Viele Teilnehmer von WW nutzen ergänzend Eiweißpulver und ‐shakes. Diese Produkte sind nicht nötig – wenn der Teilnehmer sie benutzen möchte, ist das jedoch völlig in Ordnung. Die SmartPoints können anhand der Nährwerte ganz einfach berechnet werden.