Le choix est simple! Comparaison:

WW vs. régime cétogène

WW Liberté t’aide à perdre du poids et à te sentir bien, c’est prouvé! Tu continueras à manger ce que tu aimes tout en perdant du poids avec WW (le nouveau Weight Watchers). Démarre WW aujourd'hui et profite de nos offres actuelles.  

ASPECTS CLÉS

Régime cétogène

Actus U.S. et Classement mondial*

N°1 des programmes de perte de poids

12e meilleur programme de perte de poids

Qu’est-ce que je peux manger? Rien n’est interdit. Il y a même plus de 200 nouveaux aliments ZeroPoint™ que tu n’as pas besoin de noter.

La plupart des aliments et boissons contenant des glucides sont bannis : pain, céréales, riz, pâtes, haricots, fruits, légumes riches en amidon, lait et alcool. Le régime cétogène n’autorise que 20 à 40 grammes de glucides par jour. Soit l’équivalent de 1 tranche de pain et un fruit, ou de 100 grammes de riz/pâtes pour toute la journée. 

Vie quotidienne

Beaucoup de flexibilité en termes de choix alimentaires. WW t’aide également à bouger davantage et à prendre des habitudes saines pour changer d’état d’esprit tout au long de ton parcours. En allant bien au-delà de la simple alimentation, les résultats ne se voient pas que sur la balance.

Le régime cétogène est très restrictif et force l’organisme à entrer en état de cétose. La majorité de la perte de poids initiale est due à une perte d’eau et les effets sont inversés dès la réintroduction des glucides dans l’alimentation. 
Risques pour la santé

WW est le premier programme de perte de poids recommandé par les médecins d’après une enquête menée en août 2016 auprès de médecins de famille.

Le régime cétogène peut présenter des risques pour la santé chez les personnes souffrant de certaines pathologies. Ce régime n’a pas été correctement étudié dans différents contextes ni auprès des populations à risque.  

Soutien

Ateliers WW, Coachs WW, Service clientèle et Communauté WW en ligne, un réseau social exclusif pour échanger avec d’autres membres et trouver de l’inspiration et de la motivation si besoin.

Blogs d’adeptes du régime cétogène, documents rédigés par des médecins et des nutritionnistes, communautés et tendances en ligne.

 

 
WW élu « meilleur régime pour la perte de poids » pour la neuvième année consécutive! Plus d'infos ici.

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Avec WW Liberté, tu atteins rapidement et facilement tes objectifs de perte de poids! En plus de notre système SmartPoints®  reconnu, nous avons développé toute une série de services et outils qui t'aideront tout au long de ton parcours. Découvre plus de 2'000 recettes pour toutes les occasions et tous les goûts, de super conseils et astuces sur le thème de l’alimentation, une liste avec les 200 aliments pour 0 point, une rubrique « manger à l’extérieur », un scanneur de code-barres qui rend les achats encore plus simple, des exercices de méditation ainsi que des conseils de la communauté WW.