
Steak-Mango-Pfanne mit Kefen / Steak-Mango-Pfanne mit Zuckererbsenschoten
4 - 9
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
55 min
Zubereitungsdauer
25 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
4
Zutaten
Vollkornreis, trocken
160 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Knoblauch
2 Zehe(n)
Ingwer
1 Stück, (ca. 5 cm)
Sojasauce
3 EL
Rindsteak/Entrecôte, roh
400 g
Chilischoten
1 Stück
Frühlingszwiebeln
4 Stück
Koriander
½ Bund
Kefen
250 g
Mangos
1 Stück, klein
Sesamöl
2 TL