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Orientalischer Spinat

2

Points®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Spinat mal anders – Rosinen geben ihm eine süsse Note und Pinienkerne machen das Ganze schön knackig. Eine tolle Beilage zu Lamm- oder Rindeintopf.

Orientalischer Spinat
Orientalischer Spinat

Zutaten

Öl, Rapsöl

1 TL

Pinienkerne

20 g

Spinat

400 g

Wasser

4 EL

Rosinen/Sultaninen

20 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Pinienkerne mit etwas Öl unter rühren leicht bräunen lassen. Aus der Pfanne nehmen.

2

Den Spinat mit dem Wasser in die Pfanne geben und garen lassen. Dabei immer wieder umrühren. Der Spinat sollte leicht zusammen fallen, aber nicht zu weich werden.

3

Rosinen und Pinienkerne zum Spinat geben, mit Salz und Pfeffer würzen.

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