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Mini-French-Toast

8

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Good to know: French Toast ist ein super Rezept um älteres Toastbrot in ein leckeres Gericht zu verwandeln. Hier kannst du auch gerne saisonales Obst verwenden, z.B. im Herbst Pflaumen.

Mini-French-Toast
Mini-French-Toast

Zutaten

Eier, Hühnereier

1 Stück, mittel

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

1 EL

Zucker weiss

1 TL

Zimt

½ TL, Pulver

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Toast, Vollkorntoast

2 Scheibe(n), gross

Öl, Rapsöl

1 TL

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

3 EL

Ahornsirup

1 TL

Beeren, gemischt, ungesüsst

150 g

Anleitung

1

Ei mit Milch, Zucker, Zimt und Salz in einem tiefen Teller verquirlen, Toastscheiben in kleine Würfel schneiden. Toastwürfel in der Eimischung wenden.

2

Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Toastwürfel darin 3-5 Minuten von jeder Seite braten.

3

Quark mit Ahornsirup verrühren. Mini-French-Toast mit Quark und Beeren servieren. Soooo lecker!

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