WeightWatchers pour la Ménopause est spécialement conçu pour soutenir les femmes pendant la transition ménopausique. Bien que personne ne soit refusé du programme, WeightWatchers pour la Ménopause est probablement le mieux adapté aux femmes de 35 ans et plus. Si vous n'êtes pas en périménopause, ménopause ou postménopause, nos autres programmes WeightWatchers—comme notre programme Points® recommandé par les médecins—peuvent mieux convenir à votre stade de vie. En savoir plus ici.

Bien que certaines personnes puissent l'éviter, la femme moyenne prendra du poids tout au long de la quarantaine et de la cinquantaine, surtout sous forme de graisse viscérale autour de l'abdomen. Cela est dû à de nombreux facteurs : un métabolisme plus lent causé par une masse musculaire réduite, une activité physique moindre qu'auparavant, et, comme vous l'avez deviné, des hormones changeantes. Des niveaux d'œstrogènes plus bas font que votre corps passe de la répartition uniforme des graisses à leur stockage principalement dans l'abdomen. Le résultat : une prise de poids moyenne de cinq à sept livres pendant la transition ménopausique.

Vous avez la possibilité d'assister à des ateliers WeightWatchers en personne, mais vous pourriez également apprécier les ateliers virtuels axés sur la ménopause dirigés par des coachs formés à la ménopause. Dans ces ateliers virtuels, vous découvrirez des conseils nutritionnels d'experts pour votre stade spécifique de ménopause, des cours de renforcement musculaire, des discussions franches sur les symptômes, et plus encore.