Le programme WeightWatchersᴹᴰ simplifié | WW Canada

Obtenez un plan adapté à vos besoins

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Les programmes standardisés ne fonctionnent pas, la personnalisation fonctionne. Lorsque vous vous inscrivez, vous répondez à quelques questions qui nous permettent de déterminer votre taux métabolique. Ensuite, nous élaborerons un plan alimentaire qui vous garantira une perte de poids saine, durable et totalement vivable.

Apprenez la puissance des Points^MD
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De nombreux programmes ne prennent en compte que les calories. Notre système va encore plus loin en prenant en compte les facteurs nutritionnels complexes d’un aliment, comme les sucres ajoutés, les fibres, les protéines et les gras saturés par rapport aux gras non saturés, pour créer un seul chiffre : la valeur en points. Les points éliminent les incertitudes en matière de nutrition.

Utilisez les points à votre façon

Votre plan comprendra un budget de points, et c’est vous qui décidez de la manière dont vous les utilisez. Un verre de vin lors d’un rendez-vous galant. Un brunch du dimanche. Un gâteau d’anniversaire. Aucun aliment, événement ou célébration n’est interdit. Et si vous n’avez plus de points? C’est là que les aliments ZéroPoint entrent en jeu – ce sont des sources nutritives incroyables que vous pouvez consommer à tout moment sans suivi ou mesure.

Découvrez pourquoi le suivi est essentiel

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C’est scientifiquement prouvé : le suivi est le meilleur facteur de prédiction de la perte de poids, car il vous fait passer d’une alimentation en mode automatique à une alimentation consciente. Le suivi a aidé des millions de membres à maîtriser la taille des portions, à transformer les habitudes de grignoter sans réfléchir en des habitudes de manger des collations de façon réfléchie et à planifier pour pouvoir consommer leurs aliments préférés.

Tout pour vous aider à réussir

Nous combinons technologie et communauté pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Une application facile à utiliser‎

‎‎*Les personnes qui suivent le programme WW peuvent s’attendre à perdre 1 à 2 lb/semaine

Accédez à votre plan personnalisé et à votre budget de points; aux fonctions de suivi de l’alimentation, de consommation d’eau, de l’activité, du sommeil et du poids (ainsi que de la glycémie pour les personnes suivant notre plan adapté au diabète); à un lecteur de codes à barres (bonjour les courses plus faciles); à plus de 7 000 recettes; à une base de données de restaurants; et à des séances d’entraînement à la demande pour tous les niveaux.

Un soutien 24 h sur 24

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Quand nous disons que nous vous soutenons en tout temps, nous le pensons vraiment. Vous avez des questions, vous avez besoin de conseils ou vous voulez un encouragement supplémentaire? Discutez avec nos coachs de WW experts ou faites appel à d’autres membres de WeightWatchers sur notre réseau social exclusif, tous étant disponibles à tout moment dans l’application. Pour une plus grande responsabilisation, participez aux ateliers dirigés par un coach. Que ce soit en personne ou de façon virtuelle, le matin ou le soir, sur votre canapé ou dans un studio près de chez vous, nous voulons rester connectés, de manière pratique.