Voici 34 gâteries faibles en PointsFutés pour rester sur la bonne voie chez Starbucks

Que vous soyez à la recherche d’une petite collation ou d’une boisson réconfortante, ces options au menu peuvent s’intégrer dans n’importe quel budget de PointsFutés.

Les amoureux de Starbucks savent bien que ce lieu offre plus que votre simple dose de caféine de l’après-midi. Vous pouvez aussi y prendre un déjeuner chaud, un savoureux dîner ou une gâterie sucrée. Si vous suivez le programme monWW, sachez que tout ce qui figure au menu de Starbucks peut s’intégrer dans votre programme de perte de poids.

Cela dit, certains aliments qu’offre Starbucks auront un impact plus important que d’autres sur votre budget de PointsFutés. Un bon exemple : une tranche de gâteau glacé au citron compte pour 18 PointsFutés (plans vert, bleu ou mauve). Mais avec un peu de planification, vous pouvez prendre un café, un repas ou une collation – ou tout ce qui précède! – sans vous écarter de vos objectifs de perte de poids. Utilisez ce guide utile pour respecter votre budget lors de votre prochaine sortie au Starbucks.

 

Boissons énergisantes à base de café*
 

  • Caffè americano, valeur en PointsFutés : 0 (vert), 0 (bleu), 0 (mauve)
  • Caffè latte au lait écrémé, valeur en PointsFutés : 4 (vert), 4 (bleu), 4 (mauve)
  • Cappuccino au lait écrémé, valeur en PointsFutés : 2 (vert), 2 (bleu), 2 (mauve)
  • Macchiato au caramel au lait écrémé, valeur en PointsFutés : 7 (vert), 7 (bleu), 7 (mauve)
  • Café infusion à froid sans lait, valeur en PointsFutés : 0 (vert), 0 (bleu), 0 (mauve)
  • Café glacé sans lait, valeur en PointsFutés : 4 (vert), 4 (bleu), 4 (mauve) 
  • Café glacé au lait écrémé (non sucré), valeur en PointsFutés : 1 (vert), 1 (bleu), 1 (mauve)
  • Café Flat White (non sucré), valeur en PointsFutés : 4 (vert), 4 (bleu), 4 (mauve)
  • Latte à la cannelle dolce avec lait écrémé, valeur en PointsFutés : 2 (vert), 2 (bleu), 2 (mauve)
  • Café frappé Frappuccino® au moka avec lait écrémé (sans crème fouettée), valeur en PointsFutés : 10 (vert), 10 (bleu), 10 (mauve)
  • Latte aux épices à la citrouille avec lait écrémé, valeur en PointsFutés : 9 (vert), 9 (bleu), 9 (mauve)
  • Latte à la vanille au lait écrémé, valeur en PointsFutés : 7 (vert), 7 (bleu), 7 (mauve)

 

Boissons rafraîchissantes à base de thé*

 

  • Latte au thé chai avec lait écrémé, valeur en PointsFutés : 8 (vert), 8 (bleu), 8 (mauve)
  • Latte au thé Earl Grey avec lait de soja, valeur en PointsFutés : 6 (vert), 6 (bleu), 6 (mauve)
  • Thé vert glacé au lait écrémé, valeur en PointsFutés : 5 (vert), 5 (bleu), 5 (mauve)
  • Thé infusé Royal English Breakfast, valeur en PointsFutés : 0 (vert), 0 (bleu), 0 (mauve)
  • Limonade au thé vert Teavana® glacée secouée, valeur en PointsFutés : 6 (vert), 6 (bleu), 6 (mauve)
  • Limonade au thé Passion Tango Teavana® glacée secouée, valeur en PointsFutés : 6 (vert), 6 (bleu), 6 (mauve)
  • Thé noir Teavana® glacé secoué, valeur en PointsFutés : 4 (vert), 4 (bleu), 4 (mauve)

 

Déjeuners rassasiants
 

  • Bouchées aux blancs d’œufs et poivrons rouges grillés, cuisson sous vide, valeur en PointsFutés : 5 (vert), 5 (bleu), 5 (mauve)
  • Sandwich-déjeuner jambon rôti, fromage suisse et œuf, valeur en PointsFutés : 16 (vert), 15 (bleu), 15 (mauve)
  • Sandwich-déjeuner à la dinde style bacon et blanc d’œuf, valeur en PointsFutés : 5 (vert), 5 (bleu), 5 (mauve)
  • Sandwich-déjeuner classique saucisse et cheddar, valeur en PointsFutés : 17 (vert), 15 (bleu), 15 (mauve)
  • Sandwich-déjeuner roulé épinards, féta et blanc d’œuf, valeur en PointsFutés : 8 (vert), 7 (bleu), 7 (mauve)
  • Gruau de grains entiers, valeur en PointsFutés : 5 (vert), 5 (bleu), 1 (mauve)

 

Lunchs rassasiants
 

  • Roulé épicé aux haricots noirs et au quinoa, valeur en PointsFutés : 17 (vert), 15 (bleu), 14 (mauve)
  • Boîte protéinée œufs et fromage, valeur en PointsFutés : 13 (vert), 9 (bleu), 9 (mauve)
  • Boîte protéinée fromage et fruits, valeur en PointsFutés : 16 (vert), 16 (bleu), 16 (mauve)
  • Panini aux tomates rôties et à la mozzarella, valeur en PointsFutés : 11 (vert), 11 (bleu), 11 (mauve)
  • Sandwich dinde et pesto, valeur en PointsFutés : 12 (vert), 11 (bleu), 11 (mauve)

 

Gâteries sucrées
 

  • Danoise au fromage, valeur en PointsFutés : 13 (vert), 13 (bleu), 13 (mauve)
  • Gâteau-suçon au chocolat, valeur en PointsFutés : 8 (vert), 8 (bleu), 8 (mauve)
  • Chocolatine, valeur en PointsFutés : 15 (vert), 15 (bleu), 15 (mauve)
  • Madeleines Petite French, valeur en PointsFutés : 11 (vert), 11 (bleu), 11 (mauve)
  • Petit scone à la vanille française, valeur en PointsFutés : 6 (vert), 6 (bleu), 6 (mauve)
  • Suçon au gâteau d’anniversaire, valeur en PointsFutés : 9 (vert), 9 (bleu), 9 (mauve)
  • Biscotti à la vanille et aux amandes, valeur en PointsFutés : 6 (vert), 6 (bleu), 6 (mauve)
  • Barre à l’avoine et au fudge, valeur en PointsFutés : 17 (vert), 17 (bleu), 17 (mauve)
  • Pain au citron, valeur en PointsFutés : 19 (vert), 19 (bleu), 19 (mauve)
  • Barre Bliss aux canneberges, valeur en PointsFutés : 14 (vert), 14 (bleu), 14 (mauve)
  • Scone au citron et à la canneberge, valeur en PointsFutés : 16 (vert), 16 (bleu), 16 (mauve)
  • Scone à la citrouille, valeur en PointsFutés : 24 (vert), 24 (bleu), 24 (mauve)

* La valeur en PointsFutés se base sur les boissons en format « Mezzo » de Starbucks.