Épanouissement

Soins des ongles 101

Les principes de base que tout le monde doit connaître

Que vous fassiez une manucure et une pédicure deux fois par mois ou que vous n’ayez jamais vu l’intérieur d’un salon de beauté, il existe des principes de base que tout le monde doit connaître.

Dermatologue à Los Angeles, Tsippora Shainhouse nous fait part de ses huit meilleurs conseils pour soigner les ongles.

1. GARDER LES ONGLES COURTS – « Le fait de garder les ongles courts et soignés réduira la présence de saletés et de bactéries qui s’accumulent sous les ongles et permettra d’éviter que les ongles s’infectent et se détachent du lit d’ongle, [ce qui] peut être à la fois douloureux et laisser une cicatrice permanente, » dit Tsippora. « Les ongles courts vous aident aussi à exécuter plus facilement les activités quotidiennes », ajoute-t-elle.

2. SE LAVER LES MAINS – « Il faut se laver les mains à l’eau tiède avec un savon doux et hydratant quand elles sont sales avant de manger et après la toilette, » recommande Tsippora. « Lavez délicatement les ongles pour enlever la saleté, sans forcer ou décoller les ongles de la peau. Séchez les mains et les ongles et appliquez un hydratant, surtout si vous vous lavez les mains fréquemment et que c’est l’hiver (durant les mois froids et secs). »

3. ÉVITER LE GEL DÉSINFECTANT À L’ALCOOL – Même s’il s’avère utile en petite quantité, le gel désinfectant à l’alcool assèche les mains et les ongles, ce qui augmente le risque d’avoir un ongle cassé ou coupé en deux, précise Tsippora. « Si vous devez l’utiliser, essayez d’hydrater vos mains. »

4. NE PAS NETTOYER SOUS LES ONGLES – « Il ne faut pas utiliser un outil ou un bâton pour nettoyer sous les ongles. En fait, cela peut endommager le lit de l’ongle et causer une séparation du limbe et de la peau, ce qui est parfois irréparable. [Cela peut aussi] augmenter le risque d’infection sous l’ongle et autour de celui-ci, » explique-t-elle. « Il est préférable d’utiliser plutôt du savon et de l’eau et de nettoyer délicatement avec vos ongles ou avec une brosse pour les ongles à poils doux. »

5. COUPER LES ONGLES QUAND ILS SONT MOUS – « Les ongles sont mous et faciles à couper quand ils ont été mouillés. » Tsippora recommande de laisser de 0,5 à 1 mm quand on coupe les ongles, car le lit de l’ongle peut enfler ou raccourcir quand les ongles ont été mouillés, ce qui donnera peut-être l’impression que l’ongle est plus long et vous aurez alors tendance à le couper très court.

6. PRENDRE SOIN DES CUTICULES – « Les cuticules servent de barrière protectrice entre l’environnement extérieur et l’intérieur de vos doigts. C’est une fine couche de peau qui se trouve sur le limbe et qui bloque les bactéries. Si vous tirez et arrachez les cuticules, vous augmentez en fait le risque d’infection, d’inflammation et de dommages de vos doigts et de vos ongles, » explique Tsippora. « Si [vos cuticules] sont très abîmés, essayez une crème pour les cuticules à base d’urée. Elle adoucira les extrémités, de sorte que les cuticules auront l’air uniforme et vous pourrez les couper délicatement ou les remettre contre le limbe, mais pas sous l’ongle ou dans la peau. »

7. LIMER ET POLIR LES ONGLES – « Limez les ongles dans un sens pour éviter qu’ils cassent et se coupent en deux. Utilisez une lime-émeri douce et réservez les limes plus dures ou en métal pour les ongles artificiels ou très épais », dit Tsippora.

Si vous souffrez d’une infection fongique des ongles, elle conseille de ne pas utiliser deux fois la même section de la lime. Il faut jeter ou désinfecter la lime.

Polir les ongles leur donnera un aspect brillant et doux. Cependant, si vous les polissez trop, ils risquent de se fendre en deux et de se casser.

8. VERNIS À ONGLES– « Le vernis à ongles n’est pas dangereux pour les ongles. Il peut les protéger et agir comme agent durcissant. Cependant, il peut aussi assécher les ongles et les tacher, » dit Tsippora. « De plus, l’alcool présent dans les dissolvants assèche également les ongles. »

Elle recommande de ne pas mettre de vernis sur les ongles pendant quelques semaines. Si vous êtes une adepte du vernis à ongles en gel, elle conseille d’alterner et de le remplacer par du vernis ordinaire, car le processus pour enlever le gel abîme beaucoup les ongles.

« Si vous utilisez les lampes UV pour sécher rapidement le vernis à ongles, assurez-vous d’appliquer un écran solaire à large spectre sur vos mains pour éviter le vieillissement prématuré de la peau (taches brunes, rides, sécheresse, taches mauves) et le cancer de la peau », dit Tsippora.

 

Qu’en est-il des manucures et pédicures? Sont-elles vraiment essentielles?

 

Selon Henry Pham, éducateur et artiste à LeChat Nails à Toronto, nous en avons besoin.

 

« Une manucure et une pédicure effectuées sur une base régulière pour traiter les cuticules et façonner les ongles constituent une routine saine qui maintient vos ongles (mains et pieds) en bon état », dit-il.

 

Vérifiez quand même les produits utilisés sur vos ongles.

 

« Évitez d’utiliser un vernis ou un dissolvant qui contient des ingrédients irritants, car cela peut causer l’apparition de taches sur vos ongles et les rendre cassants, » précise Henry. « Comme la laque du vernis contient des produits chimiques très toxiques comme le toluène, le phtalate de dibutyle, les phtalates de diméthyle et de diéthyle, le camphre et le formaldéhyde, vérifiez les ingrédients de votre vernis et choisissez idéalement celui qui ne contient pas au moins ces cinq ingrédients. »

 

Bien que Henry insiste sur l’hygiène et l’hydratation pour avoir des ongles en santé (il recommande de porter une paire de gants après avoir hydraté ses mains, surtout le soir au moment de se coucher), il souligne également l’importance d’un bon régime alimentaire.

 

« Les protéines sont essentielles (vos ongles en ont besoin) ainsi que les aliments riches en vitamines », dit-il. « La vitamine B atténue la friabilité, le calcium renforce les ongles et les vitamines A et C empêchent les ongles d’avoir un aspect terne et d’être secs. Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté à l’intérieur comme à l’extérieur. »