Randy est grand-père à temps complet de quatre petits-enfants (deux d’entre eux étant des jumeaux d’un an), ce qui le tient occupé! Randy s’est joint à WW en janvier 2016 après avoir eu quelques inquiétudes concernant sa santé et son bien-être qui lui ont ouvert les yeux. Un an et demi plus tard, sa fille Amanda s’est jointe à WW après avoir été inspirée par le courage et les progrès impressionnants de son père. Ensemble, ils ont non seulement perdu du poids, ils ont retrouvé l’énergie et l’endurance nécessaires pour courir après quatre jeunes enfants. Ils partagent ici leur parcours WW.
WW : Quelle est la raison pour laquelle vous vous êtes joints à WW?
Randy : Je crois que je me suis trouvé à un moment dans ma vie où j’avais l’impression de commencer à m’éteindre mentalement. J’évitais les réunions ou les rencontres avec des gens que je n’avais pas vus depuis longtemps. Je me souviens du jour où je lisais un article dans lequel on faisait référence à une personne de ma taille comme souffrant d’« obésité morbide ». Cela m’a touché au plus profond de moi. Ma femme m’a offert un abonnement à WW comme cadeau d’anniversaire.
Amanda : J’ai des jumeaux de 14 mois qui s’appellent Colton et Isabella, et un garçon de deux ans et demi qui s’appelle Maverick. Après avoir accouché des jumeaux l’an dernier, je me suis retrouvée à manger en raison du stress et à faire passer mes besoins et ma santé en dernier. J’ai vu mon père suivre le programme comme un guerrier et je n’ai pas pu faire autrement qu’être inspirée par son engagement et son succès. J’ai décidé de me mettre au centre de mes priorités dans l’intérêt de ma famille afin d’être la MEILLEURE version de moi dont ils ont besoin. Être une maman est mon rôle le plus important et je me sens tellement plus heureuse et en santé depuis que j’ai commencé mon parcours avec WW!
WW : Comment le fait de travailler ensemble dans le programme vous a-t-il aidé tout au long de votre parcours?
Randy : Au début, lorsque j’étais le seul à suivre le programme, je devais préparer mes repas en conséquence et les apporter lorsque j’allais chez Amanda pour l’aider avec les enfants. Je devais également coordonner mes activités (comme la marche) en fonction des enfants, etc. Maintenant qu’Amanda suit elle aussi le programme, nous avons toujours un plan avant que je parte de chez moi. Les repas, les rendez-vous, les bébés. Je lui ai transmis les valeurs fondamentales de WW. Le suivi, l’activité, la clémence.
Amanda : Avoir mon père à mes côtés a joué un rôle clé dans ma réussite continue et ma motivation. Si je me sens découragée ou peu motivée, il me donne le coup de pouce dont j’ai besoin et il souligne mes réussites (souvent plus que moi)! Nous partageons des recettes et de sages conseils et il continue de m’inspirer tous les jours à atteindre des objectifs et à devenir membre à vie comme lui!
WW : Quelles activités faites-vous ensemble qui font que le programme fonctionne?
Randy : Amanda partage toujours des idées de repas avec ma femme et moi ou on arrivera avec un autre paquet WW. Cela peut être une recette ou une nouvelle protéine que je propose ou une collation WW. Une visite habituelle commence à 6 h. On nourrit les bébés. Je sors faire ma promenade, les bébés font une sieste de deux heures et Amanda va sur le tapis roulant pendant une heure. On a toujours, toujours un plan. Il va sans dire qu’avec trois bébés, Amanda peut facilement atteindre 20 000 pas dans une journée.
Amanda : On aime partager des recettes et faire de longues promenades ensemble chaque fois qu’on en a l’occasion! La meilleure façon de faire de l’activité ensemble est de courir après mes trois enfants!
WW : Comment le programme a-t-il changé votre vie?
Randy : Mon niveau d’énergie est certainement numéro un. Je suis maintenant très orienté sur les tâches. Je suis le genre de gars qui se lève de sa chaise pour faire quelque chose. Je ne prends pas de médicaments. Je suis maintenant le gars qui vante la beauté de la nature durant mes nombreuses promenades.
Amanda : J’ai plus de confiance en moi que je n’en ai jamais ressenti avant. J’avais l’habitude de fuir les appareils photo. J’étais la maman qui était toujours la photographe et qui ne voulait pas être sur les photos. Je suis maintenant ravie d’être sur les photos, pas seulement par vanité, mais parce que je sais que ce sont des souvenirs et des moments auxquels je serai fière de repenser. J’ai travaillé fort tous les jours pour cela et rien n’est comparable à l’énergie et à la positivité que je ressens en retour!
WW : Selon vous, quelle est la clé de votre succès au sein du programme?
Randy : J’ai pris l’engagement de toujours laisser le programme WW entrer dans ma vie et de ne pas laisser la vie entrer dans mon programme. Ma mère était ma plus grande admiratrice et mon inspiration, suivie par ma femme. J’ai toujours accordé de l’importance à ce que ma mère pensait. Je n’ai jamais manqué une journée de suivi depuis que j’ai commencé et j’ai toujours un plan. J’ai rendu ce plan personnel. Lorsque j’ai accepté le fait qu’il ne s’agissait pas d’un plan de perte de poids, mais d’un changement de philosophie, j’ai su que j’avais compris. Amanda est maintenant mon inspiration, car je crois que son parcours a été beaucoup plus difficile. Je suis très fier d’elle! L’élève est devenue la professeure.
Amanda : Faire le suivi et de l’exercice tous les jours est la clé de ma réussite. Je fais le suivi de toute ma journée dès que je me lève afin de ne pas avoir de surprises. Je planifie mes repas pour la semaine et je me réserve du temps pour moi tous les jours pour faire de l’exercice!
WW : Quel est votre outil WW préféré?
Randy : L’application à 100 %. Je m’en sers fidèlement. Il est essentiel de faire le suivi d’avance. Je m’amusais beaucoup avec ma petite-fille la plus âgée à regarder les points des établissements de restauration rapide dans l’application. C’était amusant au début, puis je me suis mis à les consulter chaque fois que j’avais besoin de me rappeler ce qui m’attendait. L’autre option que je consulte est mon poids dans l’historique. Chaque fois que vous pensez avoir de la difficulté, regardez ce que vous avez accompli et vous serez surpris du nombre de victoires que vous avez accumulées. Enfin, mon groupe WW dirigé de main de maître par Judy est une source d’inspiration semaine après semaine!
Amanda : J’adore pouvoir balayer rapidement des articles à l’épicerie et utiliser le concepteur-recettes pour déterminer les points et essayer de nouvelles choses!