La science des PointsFutés

Pas de programme à la mode, simplement une science éprouvée.

PointsFutés quotidiens +

Budget hebdomadaire de PointsFutés (en prime) =

Votre budget de PointsFutés

 

Notre système PointsFutés, scientifiquement prouvé, prend des données nutritionnelles complexes et les résume à un nombre simple et facile à comprendre : la valeur en PointsFutés.

 

1. Comment les calories sont-elles reliées aux PointsFutés?

 

Une valeur en PointsFutés est attribuée à chaque aliment et à chaque boisson. Les calories servent de référence. Les protéines diminuent la valeur en PointsFutés. Le sucre et les gras saturés font augmenter la valeur en PointsFutés. Cela s’explique par les nombreuses études qui ont confirmé les avantages de manger moins de sucre et de gras saturés et de manger plus de protéines — pas seulement pour la perte de poids, mais aussi pour plusieurs autres raisons de santé.

 

 

2. Combien de PointsFutés est-ce que j’obtiens?

 

Dans monWW, vous obtiendrez un nombre personnalisé de PointsFutés quotidiens, en plus de PointsFutés hebdomadaires en surplus que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin d’un petit « coussin ». (N’oubliez pas que vous êtes humain!) Il s’agit de votre budget de PointsFutés personnalisé. Il est établi en fonction de votre âge, votre poids, votre taille et votre sexe pour s’assurer que vous atteignez vos objectifs de perte de poids.

 

 

3. Où se trouvent les PointsFutés?

 

C’est tellement simple! 

 

4. Puis-je garder les PointsFutés que je n’utilise pas?

Oui, c’est possible! Jusqu’à quatre PointsFutés quotidiens que vous n’aurez pas utilisés seront automatiquement reportés dans votre budget hebdomadaire de PointsFutés. (Nous les appelons « points reportés ». C’est facile à retenir!)

Vous effectuerez le suivi de vos PointsFutés au fur et à mesure que vous les utilisez — la façon la plus facile et rapide de le faire est à l’aide de l’application WW. 

 

5. Comment les PointsFutés hebdomadaires fonctionnent-ils?
 

Vos PointsFutés hebdomadaires sont là quand vous en avez besoin, un peu comme un parachute ou un chien vraiment fantastique. Vous pouvez les utiliser petit à petit, d’un seul coup ou pas du tout. C’est totalement à vous de choisir. Mais vous ne pouvez pas les reporter à la semaine suivante, donc utilisez-les ou perdez-les!

 

 

6. Vais-je recevoir des cadeaux?

Absolument! Chaque plan a sa propre répartition de PointsFutés et d’aliments ZéroPoint, dans le but de correspondre aux différents types d’alimentation. La liste d’aliments ZéroPoint est constituée d’aliments qui ont été choisis par notre équipe de nutrition étant donné qu’ils sont la base d’une saine alimentation. (Apprenez-en davantage sur les aliments ZéroPoint ici.) Le plan avec le plus grand budget de PointsFutés a la plus courte liste d’aliments ZéroPoint, alors que le plan avec le plus petit budget de PointsFutés a la plus longue liste d’aliments ZéroPoint. L’important, c’est de garder les choses flexibles et faciles à suivre. 

 

 

7. Comment faire le suivi des PointsFutés dans l’application WW?

C’est facile! Cliquez ici pour accéder au suivi pour les débutants.