Grâce à WW StyleLibreMC, vous pouvez manger et savourer tous les aliments. Vous pouvez choisir les aliments selon leur valeur en PointsFutés, votre budget de PointsFutés (le nombre de PointsFutés que vous pouvez dépenser), et selon votre humeur.
Afin de vous donner le maximum de liberté et de flexibilité avec votre budget de PointsFutés, nous avons désigné une grande variété d’options d’aliments zéro PointsMD. Maintenant, des aliments comme la poitrine de poulet et de dinde sans peau, le poisson, les crustacés, les œufs, les pois, le maïs, les haricots, le yogourt non sucré sans matières grasses et, bien sûr, les fruits et les légumes ont tous une valeur en PointsFutés de zéro! Cela signifie que vous n’avez pas à les peser, les mesurer ou en faire le suivi.
Liste d’aliments zéro Points
Les aliments désignés comme aliments zéro Points l’ont été parce qu’ils contribuent à former les bases pour de saines habitudes alimentaires. Ils sont également beaucoup moins susceptibles d’être consommés avec excès que d’autres aliments (c’est vraiment plus difficile de manger six poitrines de poulet que six biscuits). Ils comprennent :
- Poitrine de poulet sans peau
- Poitrine de dinde sans peau
- Poisson
- Fruits de mer (crevettes, homard, huîtres, moules)
- Œufs (y compris les jaunes!)
- Haricots et lentilles
- Tofu
- Fruits
- Légumes (y compris le maïs et les pois!)
- Yogourt nature sans matières grasses
Le fait d’associer des aliments avec des valeurs en PointsFutés variées vous permet de ne pas craindre de manquer de variété : avec autant d’aliments zéro Points parmi lesquels choisir, vous avez toujours de la place dans votre budget de PointsFutés pour confectionner un repas savoureux et rassasiant!
Remarque : Les fruits et les légumes sous leur forme sèche (par exemple, le maïs soufflé, les pois chiches cuits et les fruits secs) ONT une valeur en PointsFutés. Pourquoi? Parce qu’ils sont considérés comme des collations et qu’ils sont faciles à manger de façon excessive.