Alimentation

Comment préparer une omelette parfaite

Notre meilleur guide pour maîtriser ce plat adoré à base d’œufs.

Que vous aimiez vos omelettes très crémeuses à l’intérieur ou bien dorées à l’extérieur, c’est un plat qui a toujours l’air d’une gâterie spéciale quand il est cuit avec expertise. Malgré les aptitudes apparemment inatteignables et énigmatiques qui sont requises pour préparer une omelette, la bonne nouvelle est que tout le monde peut y arriver avec un peu de pratique (et en plus les œufs sont des aliments ZéroPoint, alors vous pourrez vous exercer autant de fois que le cœur vous en dit).

 

Tout ce dont vous avez besoin pour préparer une omelette de base à la française

 

Les omelettes à la française sont connues pour leur texture intérieure crémeuse semblable à celle d’une crème pâtissière et pour leur extérieur parfaitement lisse et sans taches de cuisson. Mais elles ont aussi la réputation d’être difficiles à maîtriser et de cuire rapidement (moins de 60 secondes quand elles sont bien préparées.) Cuisiner une omelette à la française peut sembler délicat au début, et vous mangerez sans doute de nombreuses versions imparfaites avant de trouver votre propre rythme de préparation. Toutefois, comme pour toutes bonnes choses, la perfection vient avec la pratique. Une fois que vous aurez maîtrisé le processus, vous préparerez des omelettes à la française n’importe quand, en cinq minutes ou moins.

 

Œufs : pour la plupart des recettes, il faut trois gros œufs pour une omelette et si vous décidez d’utiliser moins ou plus d’œufs, il faudra choisir le poêlon de la bonne taille. Pour obtenir les meilleurs résultats, utilisez de vrais œufs au lieu de substitut d’œuf liquide.

 

Sel et poivre : utilisez le sel kasher ou le sel de mer et du poivre blanc ou noir fraîchement moulu. Bien qu’il y ait un désaccord parmi les cuisiniers à la maison concernant le moment d’ajouter les assaisonnements (certains pensent que les œufs durcissent quand on ajoute le sel avant la cuisson), le chef célèbre et maître de la technique de cuisson de l’omelette à la française, Jacques Pépin, ajoute le sel et le poivre au moment de battre les œufs.

 

Herbes fraîches ou fromage râpé : les omelettes à la française ne sont pas remplies de garnitures (comme les omelettes de style sud-ouest), mais vous pouvez mélanger des herbes fraîches ou du fromage finement râpé aux œufs battus avant de verser le tout dans le poêlon. La ciboulette, le basilic, le persil et le thym hachés finement ajoutent un goût agréable et subtil tandis que les fromages fermes comme le cheddar vieilli, le parmesan ou le Manchego fondent sans dégager une forte odeur.

 

Beurre non salé : pour préparer certaines recettes, il faut trois cuillères à soupe (45 ml) de beurre pour une omelette, mais si vous avez un bon poêlon antiadhésif, vous pouvez utiliser une bien plus petite quantité, tout en donnant un goût de beurre délicieux à votre omelette.

 

Poêlon antiadhésif de 8 po : si possible, achetez un poêlon antiadhésif de 8 po et utilisez-le uniquement pour préparer les omelettes; la surface du poêlon doit être complètement antiadhésive, sans éraflures (lesquelles devraient être évitées en général). Évitez d’utiliser des poêlons en fonte, car même une surface parfaitement huilée est suffisamment poreuse pour que les œufs y collent.

 

Fourchette en plastique (peut être réutilisée pour d’autres omelettes), baguettes en bois ou petit fouet en silicone : vous pouvez utiliser n’importe lequel de ces outils pour fouetter les œufs dans le bol et les verser dans le poêlon sans égratigner la surface antiadhésive.

 

1 bol moyen

 

Préparer une omelette à la française

 

1. Dans un bol moyen, battre trois œufs à l’aide d’une fourchette en plastique, de baguettes en bois ou d’un petit fouet en silicone jusqu’à ce que les jaunes et les blancs soient bien mélangés. Ajouter une pincée de sel, du poivre noir fraîchement moulu et des herbes ou du fromage râpé s’il y a lieu.

 

2. Faire fondre 5 ml (1 c. à thé) de beurre non salé dans un poêlon antiadhésif de 8 po à feu moyen. Verser les œufs battus.

 

3. À l’aide de l’ustensile précédemment utilisé, commencer à brouiller les œufs pendant la cuisson, en privilégiant le dessus non cuit plutôt que le dessous et en poussant les bords au centre de l’omelette.

 

4. Continuer pendant de 45 à 60 secondes ou jusqu’à ce que l’omelette semble cuite à la surface, mais qu’elle soit encore légèrement coulante et souple.

 

5. Retirer délicatement le poêlon du feu et utiliser l’ustensile afin de rouler et de plier délicatement l’omelette vers l’extérieur. Utiliser une fourchette pour faire glisser délicatement l’omelette dans une assiette. En général, l’omelette sera lisse, sans taches de cuisson et crémeuse au centre.

 

Préparer des omelettes de style sud-ouest

 

Les omelettes de style sud-ouest sont souvent appelées omelettes repas ou omelettes de Denver. Contrairement aux omelettes à la française, les omelettes de style sud-ouest sont cuites plus longtemps et sont souvent garnies de légumes, de fromages ou de viandes. Utilisez 4 œufs mélangés à 15 ml (1 c. à soupe) d’eau par omelette (les omelettes de style sud-ouest sont plus propices au partage). L’eau dégage de la vapeur durant la cuisson des œufs et leur donne du volume. Vous pouvez ajouter les garnitures cuites directement dans les œufs battus ou dans l’omelette partiellement cuite. Il est possible de remuer légèrement l’omelette de style sud-ouest durant la cuisson à l’aide d’une spatule, mais il est préférable d’avoir une croûte légèrement dorée et une texture spongieuse.