Épanouissement

10 trucs pour simplifier la vie de maman

 

Être maman est le « travail » le plus gratifiant du monde! Mais, on le sait bien, c’est un travail qui requiert de mener de front une panoplie de tâches simultanément. On a souvent l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée pour tout faire. Vous êtes-vous déjà demandé comment tout ça peut sembler si facile pour certaines mères? Voici quelques trucs pour devenir la maman que tout le monde envie.

  1. Dormir

Il peut être tentant de couper des heures de sommeil pour maximiser son temps dans une journée, mais ce n’est pas la clé. En effet, dormir de 7 à 8 heures par nuit vous permettra d’être plus productive durant la journée.

  1. Se lever avant les enfants

Se réveiller 15 à 30 minutes avant les enfants vous permettra de vous préparer sans interruption et de mettre certaines choses en place pour commencer la journée du bon pied.

  1. Consacrer votre dimanche à la planification pour les repas pour la semaine

Prendre un moment le dimanche pour planifier vos repas pour la semaine et coller les menus sur votre réfrigérateur vous épargnera bien des tourments au quotidien! L’afficher permettra en même temps d’éviter que les enfants vous posent la même question jour après jour : « qu’est-ce qu’on mange? » On peut choisir quelques recettes préférées par la famille et faire une rotation de semaine en semaine.

  1. Faire l’épicerie une fois par semaine

Après avoir complété son plan de repas pour la semaine, on peut faire un seul voyage à l’épicerie pour la semaine et acheter tous les ingrédients d’un coup. Cela permet de sauver du temps et éviter de nombreux allers-retours à l’épicerie.

  1. Faire le lavage deux fois par semaine

Diviser la quantité de lavage à faire chaque semaine en deux lots permet d’éviter d’être envahie par la tâche. C’est aussi une bonne façon d’éviter d’être coincée à la maison toute la fin de semaine. On peut y consacrer deux soirées de la semaine et ainsi maximiser son temps avec la famille pendant la fin de semaine.

  1. Prendre 5 minutes pour soi tous les jours

Être maman, c’est souvent passer après les autres, parce qu’on s’occupe de tout le monde avant soi. Mais, prendre 5 minutes par jour pour se détendre et profiter de quelques moments de silence est une excellente façon de s’assurer de garder ses esprits!

  1. Prévoir les tenues de tout le monde la veille

On peut créer une routine pour que chacun choisisse ce qu’il va porter le lendemain. Les matins sont souvent chaotiques, alors prévoir les tenues la veille est une bonne façon de minimiser le stress au réveil.

  1. Apprendre à dire non.

Qui dit maman, dit souvent… oui! Sachez que c’est correct de dire non. Pas besoin de constamment prouver qu’on est une super maman! C’est génial de donner un coup de main quand on peut, mais il faut faire des choix. Sinon, on risque de s’éparpiller et de se retrouver submergée par ses engagements.

  1. Faire le tri de son sac à main une fois par semaine

On a beau essayer de le garder épuré, le sac à main fini toujours par être bordélique à la fin de la semaine. C’est trop facile d’accumuler des factures, des jouets d’enfants et d’autres objets inusités. Prenez quelques minutes chaque semaine pour vous débarrasser du superflu.

  1. Avoir une liste de choses à faire tous les jours

Le secret d’une bonne organisation est d’avoir une liste. Prenez quelques minutes tous les matins pour écrire ce qui doit être accompli pendant la journée. Souvenez-vous de prioriser et de vous concentrer sur l’essentiel.