Picadillo à la dinde
1
Points®
Total time: 1 hr 5 min • Prep: 25 min • Cook: 40 min • Serves: 6 • Difficulty: Easy
Le picadillo rehausse la saveur d’un sofrito d’oignons, de poivrons et d’ail sautés. Il est habituellement préparé avec du bœuf, mais notre version le remplace par de la dinde hachée maigre.


Ingredients
Huile d'olive
1 cuillère(s)
Oignon(s)
1 moyen
Poivron(s) vert
1 moyen
Poivrons cubanelles
1 cuillère(s) à thé
Ail
4 gousse(s), grand(s)
Dinde, hachée, 93 % maigre / 7 % gras, crue
1 livre(s)
Tomates en dés en conserve
14½ oz
Feuille de laurier
1 feuille(s)
Origan séché
2 cuillère(s) à thé
Cumin moulu
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
1 cuillère(s) à thé
Cannelle moulue
¼ cuillère(s) à thé
Clous de girofle moulus
⅛ cuillère(s) à thé
Raisins secs
¼ tasse(s)
Vinaigre blanc
2 cuillère(s) à soupe
Instructions
1
Dans un grand poêlon antiadhésif pour sauté, chauffer l’huile à feu moyen. Lorsque l’huile commence à mijoter, ajouter les oignons et les poivrons; cuire, en brassant de temps à autre, jusqu’à ce que les légumes soient ramollis, de 4 à 5 minutes. Ajouter l’ail et faire cuire pendant environ 30 secondes jusqu’à ce que le tout dégage son arôme.
2
Ajouter la dinde; faire cuire en la défaisant avec le dos d’une cuillère, jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée, de 5 à 6 minutes. Incorporer les tomates, la feuille de laurier, l’origan, le cumin, le sel, la cannelle et les clous de girofle; couvrir, réduire le feu à doux et laisser mijoter 15 minutes.
3
Ajouter les olives et les raisins secs; faire cuire, couvert, jusqu’à ce que le mélange épaississe légèrement et que les raisins secs soient charnus, de 5 à 10 minutes.
4
Retirer la feuille de laurier et la jeter; incorporer le vinaigre et servir.
5
Taille d’une portion : 250 ml (1 tasse)
People Also Like
Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*
*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.











