Burritos déjeuner congelables
6
Points®
Total time: 17 min • Prep: 15 min • Cook: 2 min • Serves: 5 • Difficulty: Easy
Préparez à l’avance ces burritos en grandes quantités et dégustez un déjeuner facile et simple durant la semaine!
Ingredients
Tortilla de farine, 8 pouces
5 article(s)
Œuf(s) cru(s)
10 grand(e)(s), brouillés
Haricot(s) noir(s) en conserve
10 cuillère(s), réduits en purée
Salsa sans matières grasses
5 cuillère(s)
Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG
10 cuillère(s) à soupe
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
5 cuillère(s) à thé, tranchés
Sauce piquante
1 goutte(s), (facultatif)
Bacon cuit croquant
1 tranche(s), (facultatif) - ajouter 2 PointsFutés
Instructions
1
Assembler les burritos en superposant la salsa, les haricots, les œufs, le fromage et l’oignon.
2
Envelopper solidement dans une pellicule plastique et congeler. Au moment de manger, enlever la pellicule plastique et réchauffer le burrito enveloppé dans un essuie-tout humide et chauffer au four à micro-ondes pendant 2 minutes.
People Also Like
Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*
*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.