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Brochettes de crevettes et de pétoncles au soya et au wasabi

2

Points®

Total time: 30 min • Prep: 25 min • Cook: 5 min • Serves: 4 • Difficulty: Easy

Ces kebabs asiatiques sont parfaits pour vos soirées et suffisamment simples pour vos soirs de semaine occupés.

Ingredients

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

5 tasse(s)

Sauce soya à teneur faible en sodium

6 cuillère(s) à soupe

Poudre de wasabi

3 cuillère(s) à thé

Miel

1 cuillère(s)

Racine de gingembre

1½ cuillère(s) à thé, râpée

Crevettes non cuites

16 grand(e)(s), crues, pelées et déveinées

Pétoncles non cuit

1 livre(s)

Poivron(s) doux rouge

1 tasse(s), haché(s), coupé en 16 morceaux

Champignons cremini

8 tasse(s), chapeaux, coupés en deux

Instructions

1

Préchauffer le gril extérieur (ou la poêle à fond cannelé). Couper les parties vertes et blanches des oignons verts en 16 morceaux de 2,5 cm (1 po); trancher finement les parties plus vertes.

2

Dans un petit bol, bien mélanger la sauce de soja, la poudre de wasabi, le miel et le gingembre.

3

Verser 60 ml (¼ tasse) du mélange de sauce de soja dans un grand bol; réserver le reste du mélange de sauce de soja. Ajouter les crevettes, les pétoncles, le poivron, les champignons et les morceaux d’oignons verts de 2,5 cm (1 po); remuer pour bien enrober le tout.

4

Embrocher alternativement 2 morceaux chacun de crevettes, de pétoncles, de poivron, de champignons et d’oignons verts sur chacune des 8 brochettes en métal de 25 cm (10 po). Vaporiser les brochettes d’une légère couche d’enduit à cuisson.

5

Griller les brochettes, en tournant au besoin, jusqu’à ce que les crevettes et les pétoncles soient complètement cuits, environ 4 à 5 minutes. Déposer sur des assiettes ou un plat de service et arroser avec ce qui reste du mélange de sauce de soja. Saupoudrer d’oignons verts tranchés et servir. Donne 2 brochettes par portion.

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