LIMITED TIME ONLY: 70% off!

Asperges grillées accompagnées de parmesan râpé

0

Points®

Total time: 20 min • Prep: 5 min • Cook: 15 min • Serves: 4 • Difficulty: Easy

Conservez un morceau de fromage parmesan au réfrigérateur pour ajouter une saveur incroyable à de simples légumes grillés.

Asperges grillées accompagnées de parmesan râpé
Asperges grillées accompagnées de parmesan râpé

Ingredients

Asperge(s) crue(s)

1½ tasse(s), les tiges dures cassées

Huile d'olive

1½ cuillère(s) à thé

Sel de table

⅛ cuillère(s) à thé

Poivre noir

⅛ cuillère(s) à thé

Fromage parmesan

1 oz, à température ambiante

Instructions

1

Préchauffer le four à 220 °C (425 °F).

2

Étaler les asperges en une seule couche sur une plaque à cuisson antiadhésive; verser un filet d’huile. Faire griller et secouer la plaque une ou deux fois au cours de la cuisson, jusqu’à ce que les asperges soient tendres, environ 10 à 15 minutes (le temps de cuisson varie grandement selon l’épaisseur des tiges).

3

Retirer du four et disposer les asperges sur une assiette de service; saupoudrer de sel et de poivre. À l’aide d’un couteau économe ou d’une râpe de type microplane, couper de fines tranches de fromage et disposer sur les asperges. Donne un quart d’asperge et de fromage par portion.

People Also Like

Join the #1 doctor-recommended weight-loss program*

*Based on a 2023 survey by Cerner Enviza of 500 doctors who recommend weight-loss programs to patients.