Lait frappé
3
Points®
Total time: 4 min • Prep: 4 min • Cook: 0 min • Serves: 1 • Difficulty: Easy
Le lait frappé est parfait pour un déjeuner rapide ou une collation nourrissante d'après-midi.
Ingredients
Fraises
½ tasse(s), ou autre fruit mou coupé en petits morceaux
Lait écrémé sans gras
½ tasse(s)
Yogourt glacé à faible teneur en MG
2 cuillère(s) à soupe
Germe de blé
1 cuillère(s) à thé
Feuilles de menthe
1 morceau(x)
Instructions
1
Dans un mélangeur, mettre en purée les fruits, le lait, le yogourt et le germe de blé jusqu'à ce que le mélange soit épais et crémeux. Verser dans un grand verre bien froid et décorer d'une feuille de menthe. Servir immédiatement.
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