Foto van Big Mac-rol door WW

Big Mac-rol

14
10
10
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
35 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
20 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Skyr, natuur, tot 0.2% v.g.

250 g

Geraspte kaas, tot 30+

100 g

Ei

3 stuk(s)

Specerijen, alle soorten

1 koffielepel(s), Pizzakruiden

Augurken, zoetzuur, uitgelekt

5 klein(e)

Ui, ajuin

1 klein(e)

Knoflook

1 teentje(s)

Slasaus met yoghurt

4 eetlepel(s)

Ketchup

1 eetlepel(s)

Mosterd

1 koffielepel(s)

Witte wijnazijn

½ koffielepel(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Americain natuur, rauw

150 g

Komkommer

¼ stuk(s)

Tomaat

1 middelgroot/middelgrote

Sla

4 blaadje(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng de skyr met de kaas, de eieren, de pizzakruiden, peper en zout. Schep het skyrmengsel op een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 20 minuten in de oven.
  2. Snij voor de saus 3 augurken in kleine blokjes, snipper een halve ui en hak de knoflook fijn. Meng met de slasaus, de ketchup, de mosterd en de azijn. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Snipper de rest van de ui.Verhit de olie in een pan. Bak de americain, voeg de ui toe en breng op smaak met peper en zout. Snij de rest van de augurken, de komkommer en de tomaat in plakjes.
  4. Bestrijk de skyrbodem met de saus en beleg met de americain, de tomaat, de komkommer, de augurk en de sla. Rol met behulp van het bakpapier op, snij in stukken en serveer.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!