Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Pasta bolognese

11

Punten®

Totale tijd: 25 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 15 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Met overgebleven gehaktbroodmuffins maak je in een handomdraai de vleessaus voor deze versie van pasta bolognese.

Ingrediënten

Linzen pasta, 100% linzen, ongekookt

250 g, type penne

Olijfolie

1 eetlepel(s)

Ajuin

1 half/halve, gesnipperd

Knoflook

2 teentje(s), gehakt

Chilipoeder

¼ koffielepel(s), vlokken

Kalkoengehaktbroodmuffins voor 2022 Programma kookboek

1½ portie(s), 3 stuks

Tomaat, uit blik, gepeld

425 g, blokjes

Oregano

½ koffielepel(s)

Parmezaanse kaas

60 g, geraspt

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Kook de penne gaar. Houd 180 ml pastakookvocht apart en giet af.

2

Verhit de olie in een grote pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg de ui, de knoflook en de chilivlokkentoe en bak in 3-4 minuten goudbruin. Voeg de verkruimelde gehaktbroodmuffins toe en bak regelmatig roerend in 2 minuten bruin.

3

Roer de tomatenblokjes, de oregano, zout en 120 ml pastakookvocht erdoor, zet het vuur lager en laat nog 2 minuten koken. Voeg de penne toe en hussel door elkaar. Voeg indien nodig de rest van het pastakookvocht toe om de saus te verdunnen. Garneer met de kaas.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.