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Pancakes de banane

1

Punten®

Totale tijd: 35 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 20 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Fruits surgelés

150 g, mélange de fruits rouges

Sucre semoule

1 cc

Banane

2 petit(es)

Oeuf, cru

3 pièce(s)

Huile de tournesol

2 cc

Bereidingswijze

1

Réduire les fruits rouges en purée avec le sucre. Réserver. Peler les bananes, les couper en morceaux et les réduire en purée avec les oeufs pour former une pâte.

2

Chauffer 1 cuillerée à café d’huile dans une poêle et y verser 4 petits cercles de pâtes. Les faire revenir à feu vif, 2 à 3 min de chaque côté. Les réserver et recommencer avec le reste d’huile et de pâte.

3

Servir les pancakes de suite avec la purée de fruits rouges.

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*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.