Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Koreaans krokant rundergehakt

7

Points®

Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 20 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Zilvervliesrijst, ongekookt

200 g

Olie

2 koffielepel(s)

Americain natuur, rauw

500 g

Knoflook

2 teentje(s), gehakt

Komkommer

1 middelgroot/middelgrote, gehalveerd

Appelazijn

15 milliliter

Sojasaus

1 eetlepel(s)

Sesamzaadjes

15 g

Ei, rauw

4 stuk(s)

Bereidingswijze

1

Kook de rijst gaar en roer los met een vork.

2

Vet intussen een grote wok in met 1 koffielepel olie en verhit op middelhoog vuur. Roerbak de americain natuur/tartaar en de knoflook 10 minuten, totdat het vlees krokant is.

3

Sla intussen met een deegroller voorzichtig op de komkommer totdat hij openbreekt en snij in stukjes.

4

Schep het gehakt in een schaal en hou warm. Doe de appelciderazijn en de sojasaus in de wok. Voeg de komkommer toe en roerbak 5 minuten. Roer het sesamzaad erdoor en haal de pan van het vuur.

5

Vet een koekenpan in met de resterende olie en verhit op hoog vuur. Bak de eieren 1-2 minuten totdat de eiwitten gestold en de eidooiers nog zacht zijn.

6

Serveer het vlees, met de rijst, de spiegeleieren en de komkommer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.