Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Caesar-kipburger

9

Punten®

Totale tijd: 35 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 15 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Parmezaanse kaas

50 g, blok

Slasaus met yoghurt

3 eetlepel(s)

Yoghurt, mager

100 g

Mosterd

1 koffielepel(s)

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s), witte

Knoflook

1 teentje(s)

Peterselie

1 eetlepel(s), fijngesneden

Olie

2 koffielepel(s)

Kipfilet, rauw

480 g, 4 filets à 120 g

Sla

½ krop(pen), Romeinse

Komkommer

¼ middelgroot/middelgrote

Hamburgerbroodje

4 broodje(s), met sesamzaadjes

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Rasp voor de saus de helft van de Parmezaanse kaas en pureer met de slasaus, de yoghurt, de mosterd, de azijn, de knoflook, de peterselie, peper en zout.

2

Verhit de olie in een pan op hoog vuur, bak de kipfilets 4-5 minuten aan beide kanten, bestrooi met peper en zout en snij in repen.

3

Was de sla, schud droog en scheur in stukjes. Was de komkommer en snij in plakjes. Schaaf de rest van de Parmezaanse kaas. Snij de broodjes open, rooster en bestrijk met de saus. Beleg de onderste helft met de sla, de kipfilet, de komkommer en de geschaafde Parmezaanse kaas, leg de bovenste helft van de broodjes erop en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.