Sandra, 46 ans, - 15 kg
« Je fais des régimes par intermittence depuis déjà 25 ans environ. J’étais déjà abonnée à WeightWatchers depuis un moment, mais je m’y suis mise sérieusement au début de cette année. Depuis que j’ai commencé, je fais des choix plus sains. Par exemple, j’opte pour des pâtes complètes plutôt que des pâtes normales, j’achète des steaks hachés plutôt que de la viande hachée. WW m’a rendue plus attentive à ce qui est sain et à ce qui ne l’est pas. »
L’appli WW
« Je me sers de l’appli WW pour scanner des produits et connaître leurs Points®, ainsi que pour trouver des recettes équilibrées. Je vois aussi souvent passer des recettes d’autres Membres WW sur Connect. Il m’arrive parfois de partager quelque chose moi-même, surtout quand j’ai acheté de nouveaux vêtements ou démarré une nouvelle pratique sportive. J’aime bien essayer de nouvelles choses. Il y a quelques années, j’ai par exemple commencé à faire du pinkboxing, de la boxe réservée aux femmes. L’été dernier, j’ai fait beaucoup de X Core, qui consiste en des exercices ressemblant à de l’aérobic. Je vais régulièrement nager des longueurs. J’enregistre mon activité physique grâce à mon Apple Watch, qui est synchronisée avec mon appli WW. »
Les voyages
« Outre le sport, j’aime beaucoup voyager et découvrir de nouvelles cultures. Pendant mon circuit en Afrique du Sud, j’ai pu faire du saut en parachute et à l’élastique, deux activités que j’ai toujours rêvé de faire un jour. Avec 20 kg en plus, ça n’aurait pas été possible. »
Confiance en soi
« J’ai davantage confiance en moi, surtout sur le plan privé. J’ai toujours été très complexée, mais aujourd’hui, je m’inquiète moins de ce que les gens pensent de moi. J’ose aussi mettre des habits moins discrets et plus colorés. »
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.