Photo de Sandwich de poulet, concombre et crème à la ciboulette prise par WW

Sandwich de poulet, concombre et crème à la ciboulette

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
10 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Au menu de la journée

Ingrédients

Concombre

½ moyen(s)

Fromage frais, allégé

25 g

Lait, écrémé

1 cuillère(s)

Ciboulette

2 cc, de rondelles

Poivre, noir

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Pain multicéréales

2 tranche(s)

Filet de poulet, fumé

80 g, 4 tranches de filet de poulet

Instructions

  1. Coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur : coupez-en une moitié en fines tranches et l‘autre en lanières.
  2. Mélangez le fromage frais, le lait, la ciboulette et assaisonnez.
  3. Enduisez le pain de cette crème, de concombre et de filet de poulet, déposez l‘autre tartine dessus et coupez-les à la diagonale.
  4. Servez ce sandwich avec les lanières de concombre.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !