Photo de Salade de thon et coeurs d'artichaut prise par WW

Salade de thon et coeurs d'artichaut

7
0
0
Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Salade

½ tête(s)

Tomate

2 moyen(s)

Concombre

1 demi

Thon, conserve au naturel

1 canette(s)

Maïs, cuit

280 g

Cœurs d'artichaut, boîte

100 g

Yaourt, maigre

150 g

Moutarde

1 cuillère(s)

Vinaigre balsamique

1 cuillère(s)

Herbes italiennes

1 cuillère(s)

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Coupez la salade en lanières, les tomates en quartiers et le concombre en fines tranches. Faites égoutter les conserves de thon, de maïs et de coeurs d'artichaut et coupez ces derniers en quartiers.
  2. Mélangez-les avec la salade, les tomates, le concombre, le thon et le maïs. Pour la vinaigrette, mélangez le yaourt, la moutarde, le vinaigre et les herbes aromatiques et assaisonnez.
  3. Humectez la salade avec la vinaigrette au yaourt et servez.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !