Photo de Salade chaude de pâtes au poulet prise par WW

Salade chaude de pâtes au poulet

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Pâtes, non farcies, crues

50 g

Tomates séchées au soleil, sans huile

3 pièce(s)

Bouillon, légumes, préparé

100 ml

Tomates cerise

8 g

Courgette

1 petit(s)

Filet de poulet, cru

120 g

Huile, olive

1 ml

Jus de tomate

50 ml

Vinaigre balsamique

1 cuillère(s)

Herbes italiennes

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Cuisez les pâtes à point. Coupez les tomates séchées en lanières et imbibez-les environ 10 minutes dans le bouillon chaud. Égouttez les pâtes et récoltez-en le jus. Coupez les tomates cerises en deux et la courgette en rondelles. Coupez le filet de poulet en dés et faites-le frire dans l'huile.
  2. Ôtez le poulet de la poêle et cuisez-y la courgette dans le jus. Mouillez avec l'eau récoltée de la cuisson des pâtes et poursuivez la cuisson. Ajoutez-y le jus de tomate, le vinaigre balsamique et les herbes aromatiques italiennes.
  3. Assaisonnez. Mélangez les pâtes et les tomates.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !